ホットヨガに行ってみました。
以前もヨガをやっていたことがあって、ヨガの効果は実感してたのですが、
行きたい時間のクラスがなくなってしまったりして、退会していたんです。
最近はあまりにも運動不足で、体力つけて沢山仕事したい！という意気込みのもと、
今回はホットヨガにしました。
行ったのは新宿のLAVA。都合がよかったのが朝１０時からのクラスだったのですが、
今日の生徒はたった二人！雨だったし、お天気なども影響していたと思いますが、ラッキーでした。
私の場合、ヨガはインストラクターさんに見てもらってこそ、ちゃんとできるし、
あまり混んだクラスは好きではないので。。。
外が寒かったので、ヒーターに囲まれたあたたかいスタジオで「このまま寝ちゃいたい。。。」
という衝動に駆られたのもつかの間、レッスンが始まるとポーズをとるのに一生懸命で、
１時間があっという間でした。
ポーズをとるごとに水を飲んでいたら１時間で１リットル飲んでいました。
汗もジワーッとかいてきて、終わったときには上半身のタンクトップはびっしょりでした！
こんなに汗かくの、久しぶり。。。
もっと疲れるかと思ったけれど、汗かいた！という充実感のほうが大きくて、
週１くらいで通ったらかなり体か変わるかも！と期待してます。
帰りは成城石井で食料を調達。紅茶もお買い得だったので買いました。
日めくりINFO
CLAESSON KOIVISTO RUNE
Allround
Side chair with beech frame and polyurethane foam upholstery,2005
Client:Sedie Friuli di Fornasarig
